Uvodna delavnica
Uvodne delavnice so eden najbolj učinkovitih načinov prve izkušnje s čuječnostjo in potencialnimi učinki vadbe le-te. So različnih dolžin, od 90 min do celodnevne delavnice ali rezidenčnih večdnevnih. Namenjene so vsem velikostim skupin.
Okvirna vsebina: predstavitev čuječnosti; predstavitev nekaterih znanstvenih raziskav, ki kažejo na njeno učinkovitost; prvi stik z nekaterimi vajami, ki prikažejo praktičnost in uporabnost čuječnosti na delovnem mestu. Večji del delavnice je praktičen!
- po dogovoru (90 min do 6 ur oz. več dni)
- po dogovoru