Programi

Uvodni programi
Nadaljevalni programi
Za organiz. in podjetja
Stres in zdravje

Uvodni programi čuječnosti

Tukaj začnete svoje praktično in sistematično raziskovanje čuječnosti in svojega življenja…
temeljni programi čuječnosti - MBSR

(MBSR) Trening čuječnosti za celostno obvladovanje stresa

Osem-tedenski program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) je najstarejši in eden najbolj učinkovitih in raziskanih temeljnih programov čuječnosti za odpravljanje stresa in izboljšanje počutja. Temelji na razvijanju in uporabi čuječnosti v vsakdanjem življenju. 

  • 8 tednov
  • 280/220€
Preberi več

(INDI) Individualni trening čuječnosti

V primeru, da se temeljnega skupinskega treninga čuječnosti (MBSR) nikakor ne morete udeležiti, se lahko dogovorimo za individualni trening, ki v standardni obliki traja 8 tednov po 1h.
V primeru specifičnih želja in pogojev se dolžina in oblika izvedbe individualnega temeljnega treninga izvede po dogovoru.

Udeležba v skupini ima sicer svoje (nezanemarljive) prednosti.

  • 8 ted x 1h oz. po dogovoru
  • po dogovoru
Preberi več

SATI - center za čuječnost

  • Ulica Jožeta Jame 12, 1210 Ljubljana
  • cujecnost@sati.si
  • 041 356 432 (Robert)