Posnetki vadb čuječnosti

Posnetki vadb čuječnosti

Pozdravljeni na spletni strani s posnetki vadb iz knjige Čuječnost, Trening za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju (Robert Križaj, MK, 2020) in uvodnega treninga čuječnosti (MBSR).

Zvočne posnetke prenesete s klikom na ustrezen gumb in navpični znak s tremi pikami ‘…’. Video posnetki čuječnostnih vadb meditacije in joge so na voljo na našem YouTube kanalu kamor jih redno dodajamo.

Uspešno vadbo!

p.s.: Vabljeni tudi na naše temeljne 8-tedenske tečaje čuječnosti MBSR, nadaljevalni tečaj Čuječnost v odnosu in druge delavnice.

Čuječnost (knjiga)