Pozdravljeni na spletni strani s posnetki vadb iz knjige Čuječnost, Trening za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju (Robert Križaj, MK, 2020) in uvodnega treninga čuječnosti (MBSR).
Zvočne posnetke prenesete s klikom na ustrezen gumb in navpični znak s tremi pikami ‘…’. Video posnetki čuječnostnih vadb meditacije in joge so na voljo na našem YouTube kanalu kamor jih redno dodajamo.
Uspešno vadbo!
p.s.: Vabljeni tudi na naše temeljne 8-tedenske tečaje čuječnosti MBSR, nadaljevalni tečaj Čuječnost v odnosu in druge delavnice.